薄毛の対策
薄毛が気になり始めたら、支所に何をすればいいのでしょうか。自分の薄毛の原因を考えてみましょう。
薄毛の対策には、増毛をする、育毛剤を使用してみる、シャンプーを替える、などいろいろな方法があります。また、かつらを考える方もいるのではないでしょうか。
では、育毛剤とはどのようなものなのでしょうか。
育毛剤には、頭皮に直接塗るものや、飲無タイプのものなど様々です。
最近ではネット通販やテレビ通販、折り込みチラシなど、いろいろな商品を紹介しています。効果がない場合は全額返金をしてくれるシステムもあるようです。
自分の薄毛の状態をよく確認してから塗るタイプか飲むタイプか選ぶといいでしょう。種類が多いので自分にあった育毛剤を見付けるのは大変かもしれませんが、いろいろ商品を比べたり、探すことを楽しみにしてストレスにしないようにしましょう。
次に増毛についてですが、かつらより自然に出来る事や即効力もあるようです。自然に増やす事で、まわりをあまり気にしなくてすみそうです。体験のようなものもあるので、興味がある方は試してみるといいでしょう。
でも自分の髪が伸びてくるとその髪に合わせなくてはならないのでちょっとお手入れが大変そうです。金額も育毛剤の値段とは違ってちょっと高くなってしまいます。
いちばん身近で、最初に出来るのがシャンプーを変える事です。抜け毛が多くなった…いくら洗ってもさっぱりしない…自分の状態に合わせてシャンプーを変えてみましょう。今まで、しっとり系のシャンプーならさっぱり系を使用してみるとか…。
シャンプーも種類がたくさんありますので、頭皮にやさしいものを選んでみましょう。中には、頭皮や髪の毛に栄養を与えてくれるシャンプーもあります。
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薄毛と頭皮の関係
頭皮がストレスやタバコなどの影響で堅くなると血流を悪化させてしまいます。堅くなった頭皮は筋肉を緊張させたり収縮して血行を鈍らせてしまいます。
また、ブラッシングを強くしてしまうと頭皮を傷つけ炎症の原因になります。髪をきれいに保つつもりが逆効果になってしまいます。
頭皮がべたべたするようになった…髪が細くなってきた…朝起きた時枕に抜け毛が増えた…など日頃から注意深くみてみると薄毛になる前兆が見られます。
帽子などもいつも被っていると頭皮がむれてきてしまいます。常に清潔にする事を心がけましょう。
シャンプーの時も正しい洗い方をする事で頭皮の活動を活発にしてくれます。マッサージなども力を入れずに、優しく行いましょう。毎日続ける事で、頭皮が柔らかくなり、薄毛を防止することが出来ます。
シャンプーの時、抜け毛が増えているような時はシャンプーを変えてみてもいいでしょう。それだけで、抜け毛が少なくなるかもしれません。
また、バスタオルで髪を拭くときにも注意深く観察すると、抜けた髪の毛の状態がわかります。
でも、抜け毛が多いからと言って、薄毛になるとは限りません。頭皮に異常があり
生え際
薄毛になる原因として、男性型脱毛症の症状はだんだん生え際が後退していきます。
こめかみあたりから上に広がっていきます。生え際が後退する理由として、頭頂部やほかの部分に比べて男性ホルモンの影響を受けやすいからです。
薄毛のチェックに神経質になってしまうと、ストレスにもなってしまうので注意しましょう。規則正しい生活を送り、脂肪分を減らし、たんぱく質や野菜、海藻類などを多めに食べる事で、血流を正常に保ちましょう。
薄毛の分類
薄毛は今まであった髪が無くなり、生えてこない状態で、一般に「はげ」とも言われています。
また、頭皮が柔らかいほど薄毛（はげ）なりにくいと言われています。日頃から適度なマッサージは必要になってきます。強い刺激はよけいに頭皮を傷つけてしまいますのでやさしくマッサージをしてあげましょう。
薄毛の分類
医学的に大別すると、次の三つに分かれます。
・若年性脱毛症（若ハゲ）
・老人性脱毛症（老化による脱毛）
・円形脱毛症
その他に分類すると
男性型脱毛症
現在全国で1,260万人とも言われています。遺伝の要素が関係すると言われていますが、多因子性の優性遺伝と見られます。
両親の家系に薄毛（はげ）の人がいる場合、子供に素質を受け継ぐ可能性は高くなります。
脂漏性脱毛症
ホルモンのバランスが崩れ、皮脂が過剰に分泌され毛穴をふさいでしまう為起こります。皮脂が毛穴をふさいでしまう為頭皮に炎症を起こしてしまいます。
老人性脱毛症
加齢とともに髪が薄くなってきます。男女を問わず年齢とともに体全体の体毛も薄くなってきます。ごく自然の事です。
円形脱毛症
円形や楕円形の輪郭がはっきりわかる脱毛症状です。自分ではわかりにくい為他の人が気づくことが多いようです。最初は小さな円でもそれが集まってだんだん大きくなる事があります。毛が少なくなって頭皮がすけてきてしまいます。
瘢痕性脱毛症
やけどや損傷などで皮膚に損傷を受けて脱毛してしまうものです。皮膚が瘢痕化されてしまうと毛母細胞が存在しなくなり髪の再生は出来なくなってしまいます。
その他にも、制癌剤の投与などによる薬物脱毛症や出産時に現れる産後脱毛症もあります。
頭皮によい環境・悪い環境
薄毛や抜け毛が気になり、高い育毛剤や成分がよい育毛剤を買って使用しても効果がない…と思った事はありませんか。それは、頭皮に問題があるからです。頭皮の血液の流れが悪く環境が良くない為です。
頭皮の環境が正常ならば、栄養補給の育毛剤なら効き目は現れるはずです。しかし、頭皮が傷ついている場合や炎症を起こしている場合には、いくら高くて良い育毛剤をつけても効果は期待できません。かえって悪化させてしまう事も多くあります。
まずは、ストレスをため込まない事や、睡眠、栄養バランスなどに気を使ってみましょう。頭皮の血流を良くする事から始めるといいでしょう。
育毛剤は、頭皮を正常な状態に戻してから使用する事で効果が表れます。
また、毎日たくさんつければいいというものでもありません。きちんとその育毛剤の使い方を確認してから使用しましょう。
万一、頭皮に異常が見つかった場合は、速やかに病院に行きましょう。
そのままにしておいて、薄毛と関係のない体の病気になってしまってからでは大変です。
薄毛を自分だけで悩まないで、病院で相談することで簡単に対処できる事もあるかもしれません。
最近は、頭皮の為のエステやサロン、ヘッドスパなども多くあります。薄毛などの頭皮や髪の毛だけでなく、心も体もリフレッシュをしてみましょう。
ちょっと気になりだした時が、頭皮のお手入れを考えるいいチャンスです。その時を見逃さずにいてください。早いうちにお手入れを始めれば、頭皮もいつまでも元気で活発な状態を保てます。
薄毛になる…どうしてだろう…
薄毛は遺伝子が関係していると言われているのを聴いた事があるけど…
薄毛の原因を調べてみましょう。
薄毛の原因
1、頭皮に対するダメージ
ヘアースプレーやワックスなどの使い過ぎで、頭皮にダメージを与える。また、何らかの事情で皮脂が毛穴に詰まる。また、皮脂が過剰に分泌されてしまい皮膚呼吸が出来なくなってしまう。
2、ストレス
食欲不振や睡眠障害などストレスよって起こる体の異常が、体内の新陳代謝を狂わせバランスを崩してしまいます。体内のバランスが崩れる事で頭皮にも影響が出てきます。
3、血行不良
頭部の血行不良がおきると、運ばれなければならない酸素や栄養が届かず、成長に大きなダメージを与えてしまう。毛先に栄養がまわらなくなると、栄養も届きませんので抜け毛や髪の成長を止めてしまいます。
4、生活の乱れ・食生活の乱れ
運動不足や食事に偏りが出来ると、頭皮に必要な栄養が活発にいきわたらなくなります。髪の毛も体の一部なので、体調がすぐれない時は、髪にも影響が及んでいます。
タバコの吸い過ぎなども老化や病気の原因となって、頭皮に影響してきます。タバコは血管を収縮して血行を悪くさせます。
高校生の薄毛
高校生くらいの方が、「薄毛」で悩んでいる事が最近増えたようです。
ストレスや食生活の乱れから「薄毛」になった可能性もありますが、最近薄くなったと不安になった時には、皮膚病や内臓疾患も疑ってみましょう。病院に早期にかかる事で早めに原因がわかり、対応も出来ます。
