薄毛と頭皮の関係

頭皮がストレスやタバコなどの影響で堅くなると血流を悪化させてしまいます。堅くなった頭皮は筋肉を緊張させたり収縮して血行を鈍らせてしまいます。
また、ブラッシングを強くしてしまうと頭皮を傷つけ炎症の原因になります。髪をきれいに保つつもりが逆効果になってしまいます。

頭皮がべたべたするようになった…髪が細くなってきた…朝起きた時枕に抜け毛が増えた…など日頃から注意深くみてみると薄毛になる前兆が見られます。

帽子などもいつも被っていると頭皮がむれてきてしまいます。常に清潔にする事を心がけましょう。

シャンプーの時も正しい洗い方をする事で頭皮の活動を活発にしてくれます。マッサージなども力を入れずに、優しく行いましょう。毎日続ける事で、頭皮が柔らかくなり、薄毛を防止することが出来ます。
シャンプーの時、抜け毛が増えているような時はシャンプーを変えてみてもいいでしょう。それだけで、抜け毛が少なくなるかもしれません。
また、バスタオルで髪を拭くときにも注意深く観察すると、抜けた髪の毛の状態がわかります。

でも、抜け毛が多いからと言って、薄毛になるとは限りません。頭皮に異常があり

生え際
薄毛になる原因として、男性型脱毛症の症状はだんだん生え際が後退していきます。
こめかみあたりから上に広がっていきます。生え際が後退する理由として、頭頂部やほかの部分に比べて男性ホルモンの影響を受けやすいからです。

薄毛のチェックに神経質になってしまうと、ストレスにもなってしまうので注意しましょう。規則正しい生活を送り、脂肪分を減らし、たんぱく質や野菜、海藻類などを多めに食べる事で、血流を正常に保ちましょう。